Wim Hof Method

Wim Hof Method adalah aplikasi yang diciptakan oleh atlet elite dari Belanda yang terkenal dengan kemampuannya untuk bertahan dalam suhu dingin yang membekukan. Aplikasi ini mengombinasikan latihan fisik dan mental yang dirancang untuk membantu Anda mencapai tujuan.

Cara kerja Wim Hof Method simpel dan intuitif. Dari tengah layar, Anda akan melihat menu dengan beberapa bagian yang pembagiannya berdasarkan konten khusus. Dari sana, Anda dapat mengakses berbagai jenis latihan, tersedia juga tabel yang dirancang untuk memperkuat area tertentu tubuh Anda. Di dalamnya bahkan tersedia rancangan peregangan yang disusun berdasarkan kelompok otot untuk meregangkan otot-otot Anda dalam cara yang lebih fokus.

Latihannya mencakup meditasi, ketahanan fisik, fleksibilitas, dan, tentu saja, bertahan dalam suhu rendah. Untuk membantu bagian terakhir ini, Anda dapat menonton video motivasi yang dibuat langsung oleh Wim Hof. Di sana, ia menjelaskan metodenya dan juga tips dan trik yang digunakannya untuk mencapai tujuan terlepas seberapa ekstrem kelihatannya.

Wim Hof Method adalah aplikasi yang didesain untuk membantu Anda memperkuat tubuh dan pikiran untuk mencapai tujuan yang awalnya mungkin terasa mustahil.